Meninas vim descrever o que eu fiz e o que pode ter me ajudado no ciclo do
positivo, mas que infelizmente não evoluiu.
1° - Aplicativo Period Tracker - Desde maio de 2013 o uso, ele faz a
média de dia dos meus ciclos e me lembra sobre o período fértil e a data da
menstruação. Nesse mês de fevereiro comecei a anotar os sintomas de todos os
dias. (disponível de graça no google play).
2° - Método Billings - Esse post está na lista dos meus mais
acessados, para acessá-lo clique
aqui. Nesse ciclo anotei todos os mucos, e coincidiu com a
janela fértil do Period Tracker.
OBS: Eu observei o muco infértil dia 17, e quando estava fértil estava úmida
mas não vi o muco elástico (Nesses 1 ano e meio de tentativas só vi esse muco
elástico umas 5 vezes no máximo) que foi no dia 19 até 22, e depois dia
24 vi o muco infértil de novo. Ou seja nem sempre você vai ver esse muco
elástico. E em janeiro não anotei direitinho mas não lembro de ter visto o muco
nem o infértil, então acho que não ovulei (nem todas ovulam todos os meses).
3° Libido - No meu caso é o que acontece meu libido aumenta
consideravelmente no período fértil, então confie nos seus instintos. Tanto que
em janeiro acho que não ovulei e não senti o aumento do libido, ou seja
coincidência ou não pra mim funcionou.
4° Saúde da mulher - Lendo muito sobre o assunto descobri um livro
chamado Método Gravidez Natural (quem quiser deixa o e-mail nos comentários que
envio) e aprendi que esses tipos de chás que fazem uma limpeza no útero e
até o próprio melão, são indicados do 1° ao 7° dia do ciclo, a fase da
menstruação chamada também de fase de limpeza. Eu fazia errado usava do 1° ao
14°, ou seja usava até durante a fase de ovulação, que no meu caso vai do
8° ao 14° dia, o que poderia atrapalhar. E nesse ciclo realmente funcionou
tomando só na fase da limpeza.
5° Aguardar 10 min. após o treino *** - Nessa meninas coloco umas
estrelinhas porque eu acho que fez toda a diferença pra mim. Eu nunca acreditei
nisso até o ciclo em que realmente fiz e funcionou. Desde que casei tenho o
hábito do banho logo após a relação. Foram poucas vezes que dormi sem tomar
banho logo depois, numa dessas acho que foi quando engravidei da primeira vez
em junho de 2013. Não tenho certeza porque não anotei. E esse mês tirei a prova
dos 9 e realmente funcionou. Não precisa ficar 30 min, colocar travesseiro,
basta ficar de lado e sem se mexer. E nada de duchas higiênicas depois e
lubrificantes a base de vaselina (bolinhas que estouram, óleos de massagem)
antes da relação.
6° Ácido fólico - O melhor amigo da tentante, kkk. Aprendi que ele
ajuda a fortalecer o óvulo para ser fecundado, então continue usando. E para os
maridos ajudam os peixinhos a ficarem mais forte (meu esposo não chegou a
tomar).
7° Emagrecimento - Se cada tentante acima do peso perder 10% dele sua
chance de engravidar aumenta consideravelmente, nesses dois meses perdi 5 kg
(6% do meu peso) com dieta e exercício físico moderado. E depois de uma semana
da ovulação fiquei sem fazer exercícios por duas semanas que foi a semana de
carnaval e essa que foi a semana do atraso. OBS: Alguns médicos recomendam não
fazer exercícios quando está tentando engravidar. Mas pra mim ajudou!
8° Abacaxi - No dia 25, 26 e 27 eu comi abacaxi, umas três fatias
generosas por dia (não precisa ser em jejum, coma quando tiver vontade). E
deixei a casca de molho de um dia pro outro e tomei umas 3 vezes por dia. O
abacaxi tem uma enzima chamada bromelaina que contribui para implantação do
óvulo, essa enzima é encontrada em maior quantidade no miolo do abacaxi e na
casca. No meu caso o óvulo não se fixou mas pelo menos eu tentei!
Então meninas espero ter ajudado!
O próximo post será das dicas que ainda não tentei mais vale a pena tentar.
Mil bjus!